PROBIOTISCHER PFIRSICH-SMOOTHIE

Dieser leckere Smoothie schmeckt nicht nur fantastisch – er ist auch reich an Inhaltsstoffen, die gut für die Darmgesundheit sind. Kombucha besitzt probiotische Eigenschaften, die ein gesundes Darmklima fördern, Spinat liefert wichtige Ballaststoffe und Pfirsiche enthalten Präbiotika, die nützliche Bakterien im Darm nähren, die mit Entzündungshemmung, Immunsystem und Stimmung zu tun haben. Hier ist die Anleitung:

Dieser leckere Smoothie schmeckt nicht nur fantastisch – er ist auch reich an Inhaltsstoffen, die gut für die Darmgesundheit sind. Kombucha besitzt probiotische Eigenschaften, die ein gesundes Darmklima fördern, Spinat liefert wichtige Ballaststoffe und Pfirsiche enthalten Präbiotika, die nützliche Bakterien im Darm nähren, die mit Entzündungshemmung, Immunsystem und Stimmung zu tun haben. Hier ist die Anleitung:

✔ ENTZÜNDUNGSHEMMEND
✔ UNTERSTÜTZT DIE DARMGESUNDHEIT
✔ ENTHÄLT NÜTZLICHE PROBIOTIKA

REZEPT INSPIRIERT VON @SIMPLEGREENSMOOTHIES

Zutaten 

• 1 Tasse Spinat
• 235 ML Kombucha
• 1 ½ Tassen gefrorene Pfirsche
• 1 EL Kokosnusszucker
• 1 EL Limettensanft

Zubereitung

Spinat und Kombucha zusammen glatt pürieren. Die gefrorenen Pfirsiche hinzugeben und erneut mixen, bis alles cremig ist. Limettensaft und Kokosnusszucker auf einem flachen Teller/Schale auspressen und den Rand des Glases in den Limettensaft und dann in den Zucker tauchen, um den Rand zu beschichten. Den Smoothie in das Glas füllen und genießen!

Spinat und Kombucha zusammen glatt pürieren. Die gefrorenen Pfirsiche hinzugeben und erneut mixen, bis alles cremig ist. Limettensaft und Kokosnusszucker auf einem flachen Teller/Schale auspressen und den Rand des Glases in den Limettensaft und dann in den Zucker tauchen, um den Rand zu beschichten. Den Smoothie in das Glas füllen und genießen!